Aprendendo/ensinando a desenhar

Aprendendo a desenhar com minha filha.

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Algumas brincadeiras simples que aumentam o prazer e a boa convivência entre pai e filha.

Ensaio fotográfico (Dificuldades e prazeres)

Nesse sábado resolvi pagar uma dívida antiga. Sempre prometia a minha ex-mulher fazer um ensaio fotográfico dela.

Combinamos na sexta que iríamos no sábado de manhã. Para começar eu acordei as 9:20… rs

Liguei para ela e combinamos para as 10:00 hs. Como sempre ela atrasou alguns minutos (30, para ser exato); fomos para a Avenida Goiás fazer as primeiras fotos. Primeiro erro; o Sol estava a pino e eu inventei de fazer as fotos com a 100mm em 2.8 para diminuir a profundidade de campo. Só me esqueci que nessas situações o foco fica bem prejudicado. Também resolvi usar o flash fora da câmera (usando o sistema Cactus), o que dá bastante trabalho, por não ter um assistente.

Bem, depois disso, comecei a fazer as fotos. Muito calor, e falta de jeito na direção. Fiquei até muito feliz com o resultado… J

Em seguida fomos para a Estação Ferroviária de Goiânia (Vale lembrar que Goiânia hoje não possui mais ferrovia). Tive que ajudar a Kenia a pular o murinho para fazermos algumas fotos na Maria Fumaça.

No Bosque dos Buritis é que fizemos mais fotos. Lá pude usar melhor o flash fora da câmera, o que é bem legal, faz você pensar em qual potência usar, abertura e velocidade. Mas é coisa para muito estudo ainda.

Vou fazer mais ensaios agora (Tô convidando todas as amigas).

Como não sou profissional da fotografia, acho uma atividade altamente desestressante. O que me incomoda um pouco é o calor (ocasional) e os problemas de direção (que vou tentar resolver).

Tom

Envelhecendo fotos com o Photoshop

Algum tempo atrás fiz esse tutorial e Como havia prometido, fiz o tutorial de como envelhecer uma foto. A técnica é simples e sintam-se a vontade para alterações.

Autor da foto: Jorge S. Marazzo Jr.

http://www.flickr.com/photos/jorgemarazzo/

1. Abra o Photoshop (Usei a versão CS3).
2. Abra a imagem que vai envelhecer (File/Open). No caso usei essa.

3. Use CTRL + J para duplicar a Layer. Vá até o menu IMAGE/ADJUSTMENTS e escolha BRIGHTNESS/CONTRAST.

Resultado

4. CTRL + J para criar uma nova camada. Vá até o menu FILTER/SHARPEN/UNSHARP MASK.

Resultado

5. Use CTRL + J para duplicar a Layer. Vá até o menu IMAGE/ADJUSTMENTS e escolha CHANNEL MIXER.

Uso esses valores, pois simulam aproximadamente um filme tri-x.

Valores para simular filmes diferentes: http://www.flickr.com/groups/blackwhite/discuss/72157594354861228/

Resultado

6. Vá até o menu FILTER/DISTORT/LENS CORRECTION. Em vignette altere os valores ao seu gosto e clique em OK.

7. Abra o arquivo PAPEL_VELHO.JPG. Pode baixá-lo clicando no link abaixo.

http://www.tom.fot.br/papel_velho.jpg

8. Use CTRL+A para selecionar e CTRL+C para copiar. Pode fechar o arquivo PAPEL_VELHO.JPG. NO arquivo que estava trabalhando use CTRL+V para colar. Selecione a camada e em seguida vá até OPACITY e defina o valor para 30%.

Resultado final.

Espero que gostem.

Caminhada ao ar livre

Texto de: Conceição Trucom

Eis aqui uma excelente oportunidade de curtir uma experiência ao ar livre, tonificando os pulmões, deixando a pele respirar e tomar (beber) sol (*). Quando caminhamos temos a oportunidade de nos energizar, de estimular a liberação de toxinas acelerando o processo de nutrição e desintoxicação da pele e todo o organismo. Trata-se de uma atividade física extremamente salutar.

O objetivo aqui não é correr ou ser um contemplador passivo. Há de se imprimir um ritmo, com passadas firmes e conscientes. Nada de conversar enquanto caminha; nada de usar um fone no ouvido; nada de celular; aproveite para observar a natureza, flores, flora e fauna; perceba o chão, a terra, as cores, os aromas e os sons.

Lembre-se de que você tem que transpirar. Deixar sair pelos pulmões e pele todos os gases, ares, odores e toxinas. Para isso são necessários no mínimo trinta minutos de caminhada consciente. Durante a caminhada procure estar presente e sincronizar este momento com seus objetivos de saúde e qualidade de vida.

Proponha-se uma freqüência e respeite. Duas ou três vezes por semana está legal para você?

Respirar & transpirar

Estados emocionais como mágoa, ansiedade, raiva, serenidade e felicidade têm um efeito poderoso sobre os padrões respiratórios. Quando estamos nervosos ou aborrecidos, sem nos darmos conta, paramos de respirar de forma natural e esse padrão respiratório inadequado pode se tornar um hábito. E com uma respiração alterada nossa cor muda: a pele fica pálida, amarela, esverdeada ou vermelha. Ato contínuo ela fica seca, sem brilho e vulnerável a fungos, coceiras e espinhas. Bem oxigenada ele fica brilhante, rija, sedosa, exuberante.

Cada vez que inalamos, enviamos oxigênio a cada célula do corpo, inclusive as subcutâneas e superficiais da pele. Cada vez que exalamos, expelimos, pelos pulmões e pele, resíduos como o gás carbônico, outros gases, óleos essenciais (nosso aroma daquele momento) e outras toxinas. Ou seja, o sistema respiratório é um órgão excretor onde a pele faz parte evidente e sutil.

A respiração também funciona como eficiente mecanismo de defesa natural contra germes, doenças e bactérias. Assim, uma respiração consciente, que permite o respirar, o deixar sair, é condição essencial da saúde da pele.

Quando estamos de bem com a vida desejamos a leveza, a simplicidade, o despojamento de muita roupa, muitos adereços. Nossa “presença” passa a ser tão somente nossa pele, aroma e cor. Quando estressados ou depressivos, pouco interesse temos (ou tempo nos damos) para estar ao ar livre, com menos roupas, tomando sol, lagarteando, trocando de pele…

Pensando em pulmões, jamais questionamos passar um dia sem respirar. No entanto, passamos dias, meses e até anos sem deixar nossa pele respirar, ser cuidada ou tocada. Ao contrário, enchemos nossa pele de substâncias tóxicas que impedem este livre respirar: seja com os produtos de higiene pessoal (sabonetes, desodorantes, anti-perspirantes, cremes, perfumes e etc.), ou usando roupas apertadas, lavadas com muitos produtos químicos ou feitas com tecidos sintéticos.

Para finalizar, o convite é deixar a pele respirar, transpirar, libertar-se.

(*) O horário da caminhada, para evitar os raios maléficos do sol, deverá ser pela manhã, até as 10 horas ou à tarde, depois das 15 horas.

Texto extraído de: http://somostodosum.ig.com.br/conteudo/conteudo.asp?id=07876

Invista no poder da gentileza

O que é ser gentil?
Gentileza é um modo de agir, um jeito de ser, uma maneira de enxergar o mundo. Ser gentil, portanto, é um atributo muito mais sofisticado e profundo que ser educado ou meramente cumprir regras de etiqueta, porque embora possamos (e devamos) ser educados, a gentileza se trata de uma característica diretamente relacionada com caráter…

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Não bastasse a correria diária, ainda arrumei um filho para tomar conta.

Seja bem-vindo Fiapo, que seja feliz e traga alegria para minha casa.